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飯山市戸狩温泉の高源院は、600年以上の歴史を有する古刹。6月中旬から7月中旬頃に、境内のあじさいが見頃を迎える。約1万本のあじさいが咲き誇り“あじさい寺”として親しまれている。青色のあじさいが咲き乱れる様は、訪れる人の心を癒す。本堂前の「ぽっくり観音様」も話題。

●戸狩観光協会TEL. 0269（65）3161／JR飯山線戸狩野沢温泉駅から車5分、北陸新幹線・JR飯山線飯山駅から路線バスあり

長野県最北端、新潟県境に位置する栄村は、「にほんの里100選」に選ばれた自然豊かな村。日本有数の豪雪地で、春は山菜、夏は祭り、秋は米づくり、冬はウィンタースポーツと四季の暮らしが楽しめる。移住者増加ランキング第3位。田舎暮らしや家庭菜園に興味のある人におすすめ。移住相
談は随時受付中。

●栄村役場 農林建設課移住定住係 TEL. 0269（87）3113

戸隠のそば文化を体験できる、そば処と土産処が併設された複合施設。戸隠産そば粉を使った、昔ながらの手打ちそばを味わえるのはもちろん、そば打ち職人の指導のもと本格的なそば打ち体験にも挑戦できる。大人も子供も楽しめるため、みんなの思い出作りにおすすめ。そば打ち体験は、お一人3,000円～。素焼きのそば猪口に自由に絵を描く絵付け体験も人気。お一人2,500円～。天候に左右されず旅を楽しめる。

●戸隠そば博物館とんくるりん TEL. 026（254）377310〜16時（体験最終受付14時）／水曜休（69月は火・水曜休）、冬季休業／上信越自動車道長野ICから車1時間

大湯通りに店を構える富屋酒店は、北信濃の地酒が豊富にそろう地酒専門店。なかでもご主人おすすめの清酒「水尾」は、村内の水尾山に湧く天然水を仕込み水に使い、まろやかな味わいに仕上げられている。姉妹店の「野沢菜本舗」では、野沢菜漬をはじめ、地元素材を使ったオリジナル漬物を多数販売。自家農園で育てた野沢菜を乳酸発酵させた野沢菜本漬が人気で、300g・500円（税込）。※営業日要確認。

●富屋酒店 TEL. 0269（85）2221 FAX. 0269（85）3511／上信越自動車道豊田飯山ICから車20分

野沢温泉村で“温泉まんぢう”を製造販売する「フキヤ商店」。温泉街のメインストリートに店を構える。生地に卵を多く使い、ふっくらとした食感が特徴。時間をかけて蒸気で蒸し上げる製法で、レシピは昔からほとんど変わらない。営業時間は8時半〜18時予定（売り切れ次第終了）、火曜休（月曜祝日の場合は水曜休）。6月下旬まで全国配送可。

●フキヤ商店 TEL. 0269（85）2110／上信越自動車道豊田飯山ICから車20分

千曲川沿いの小高い丘、瑞穂地区の菜の花公園とその周辺では、4月下旬から5月上旬にかけて一面に黄色い菜の花が咲き誇る。例年5月3〜5日には「いいやま菜の花まつり」が開催され、屋外ステージでのイベントや農産・特産品の販売などが行われる。開花状況は公式ウェブサイトのライブカメラでご確認を。

●信越自然郷飯山駅観光案内所 TEL. 0269（62）7000／菜の花公園へはJR飯山駅からバス25分

●信州いいやま観光局

東京都調布市の調布FMをキー局に、全国のコミュニティFMで放送中のラジオ番組「ケニー大倉のポップンロールコレクション」（調布FM／毎週土曜12時〜13時）。番組内のコーナー「ポップンロール情報局」（12時28分頃〜）では、THE信州の耳より情報を発信しています。2月21日・28日・3月7日の放送では、長野市・戸隠地区の情報を特集。戸隠観光協会の山口慎平事務局長のガイドで、戸隠スキー場や戸隠神社奥社参道の杉並木周辺などで楽しめる冬のアクティビティを紹介しています。

調布FM(リスラジ)はパソコン・スマートフォンでもお聴きいただけます。

国内旅行業務取扱管理者の資格を持つ原田年晴アナウンサーが、全国各地の見どころや食、名物などを紹介するラジオ番組「原田旅行公社です」。旅のプロならではの視点と語り口で、旅情あふれるひとときを届けている。1月10日放送の番組では、野沢温泉スキー場の高沢統括支配人が電話インタビューで出演し、日本トップクラスの規模を誇るスキー場や野沢温泉村の魅力をPR。耳で旅する感覚が楽しめる番組として、不定期で土曜18時〜18時30分にラジオ大阪で放送中。

ラジオ大阪はインターネットでもお聴きいただけます。

信州最北端、日本有数の豪雪地・栄村にある「さかえ倶楽部スキー場」は、豊富な天然雪が魅力のスキー場。1月18日（日）には、ラジオDJの斉藤リョーツさんがゲレンデ内放送をジャックするイベントを開催しました。当日はトークやリクエストに加え、来場者からのメッセージ紹介も行われ、スキー場内放送がラジオの特別番組のような雰囲気に。雪上運動会も開催され、会場は大いに盛り上がりました。
さかえ倶楽部スキー場は、今シーズン3月22日（日）まで営業予定。
さかえ倶楽部スキー場 TEL. 0269（87）3355