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飯山市戸狩温泉の高源院は、600年以上の歴史を有する古刹。6月中旬から7月中旬頃に、境内のあじさいが見頃を迎える。約1万本のあじさいが咲き誇り“あじさい寺”として親しまれている。青色のあじさいが咲き乱れる様は、訪れる人の心を癒す。本堂前の「ぽっくり観音様」も話題。

●戸狩観光協会TEL. 0269（65）3161／JR飯山線戸狩野沢温泉駅から車5分、北陸新幹線・JR飯山線飯山駅から路線バスあり

千曲川沿いの小高い丘、瑞穂地区の菜の花公園とその周辺では、4月下旬から5月上旬にかけて一面に黄色い菜の花が咲き誇る。例年5月3〜5日には「いいやま菜の花まつり」が開催され、屋外ステージでのイベントや農産・特産品の販売などが行われる。開花状況は公式ウェブサイトのライブカメラでご確認を。

●信越自然郷飯山駅観光案内所 TEL. 0269（62）7000／菜の花公園へはJR飯山駅からバス25分

●信州いいやま観光局

高山村には、古くから親しまれてきた名桜が数多く残る。中でも知られるのが、「信州高山五大桜」と呼ばれる5本の桜。樹齢数百年の巨木が咲き誇る姿は、訪れる人を魅了する。五大桜の一つ「坪井のしだれ桜」は樹齢600年以上と推定され、その風格は圧巻。「水中のしだれ桜」「黒部のエドヒガン桜」「赤和観音のしだれ桜」「中塩のしだれ桜」など、それぞれ異なる表情を楽しめる。春には村全体が桜色に染まる。見頃は4月上旬～中旬ごろ（開花状況はHP等で要確認）。

●信州高山村観光協会 TEL. 026（242）1122 ／上信越自動車道須坂長野東ICから車40分

中野市の一本木公園で「2026信州なかのバラまつり」が開催。今年も園内には約850種・3,000株のバラが咲き誇る。期間中はバラ苗や雑貨の販売、飲食ブース、ステージイベントも実施予定。初夏を彩る華やかなバラの競演を楽しんでみては。開催期間は5月下旬〜6月上旬予定。入場無料、※駐車場は開催協力金あり。

●中野市　バラまつり実行委員会事務局 TEL. 0269（23）4780／上信越自動車道から車10分